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Qi Gong
14. Februar | 9:30 - 10:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis zum 1. Mai 2024 wiederholt wird.
Jeden Mittwoch von 9:30 bis 10:30 Uhr findet ein offener Qi Gong-Kurs im Nachbarschaftstreff Schillerkiez statt.
Es werden die Basis des Qi Gong und ausgewählte Übungen angepasst an die 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin geübt. Wir folgen den Jahreszeiten und stärken die dazugehörenden Organe und ihre Meridianbahnen:
Winter/Wandlungsphase WASSER/Nieren und Blase
Frühling/Wandlungsphase HOLZ/Leber und Gallenblase
Sonmer/Wandlungsphase FEUER/Herz und Dünndarm
Spätsommer/Wandlungsphase ERDE/Milz und Magen
Herbst/Wandlungsphase METALL/Lungen und Dickdarm
Die langsamen und fließenden Bewegungen unterstützen die Kräftigung und die Entspannung der gesamten Muskulatur. Sie wirken entlastend auf die Wirbelsäule und alle Gelenke.
Erlebe und genieße die wohltuenden Wirkungen des Qi Gong.
Jede:r ist willkommen und du brauchst keine Vorkenntnisse, um teilzunehmen.
Bequeme Kleidung und warme Socken empfohlen.
Auf Spendenbasis (ab 5€)
